Bere molto! Non si sbaglia MAI
Un sorso d’acqua e la
sete scompare. Non solo: si allontanano gli acciacchi e si controlla la linea. Bere un
bicchiere d’acqua � il primo passo per mantenere la salute.
D’altra parte siamo fatti di acqua per
il 70% della massa corporea e acqua troviamo in diversi compartimenti —
intracellulare, extracellulare e nel plasma sanguigno — con diverse caratteristiche
per quantit� e contenuto di sali minerali.
Avere sete � il sintomo di una carenza;
quando il livello d’acqua nell’organismo scende sotto la normalit�, dei
recettori lanciano segnali che, attraverso il sistema nervoso ed endocrino, giungono al
cervello che, a sua volta, li traduce nello stimolo della sete.
Persino una diminuzione dell’1% del
livello d’acqua non va trascurata perch� porta ad una riduzione delle capacit�
fisiche del 10/15% e della concentrazione mentale.
Maggiore � il grado di
disidratazione, minori sono le capacit� fisico-intellettuali.
Conseguenze simili alla disidratazione comporta
l’ingestione di acqua priva di sali minerali perch� con la sudorazione si perdono
pi� sali di quanti se ne assumono e si altera cos� l’equilibrio idrosalino.
L’acqua San Martino in questi casi �
la bevanda ideale; infatti, grazie all’equilibrato apporto di sali minerali aiuta a
mantenere inalterato il nostro equilibrio idrosalino.
Inoltre, pu� favorire la combustione dei
grassi (prevenendo cos� la cellulite) e fornisce bioelementi integratori salutari per la
donna con l’apporto di ferro (elemento raro nelle acque minerali) indispensabile per
la formazione dell’emoglobina e per compensare le perdite ematiche delle donne in
et� fertile.
